PASSAGE DE LA CEINTURE NOIRE 1ER DAN
Conditions préalables pour la saison 2019-2020 :
2 OPTIONS ou DOMINANTES :
DOMINANTE COMPETITION : aucune restriction d'âge
DOMINANTE TECHNIQUE : être né(e) en 2002 et avant
EPREUVES DES 2 DOMINANTES | |
COMPETITION | TECHNIQUE |
UV1 : KATA : 3 premières séries du nage-no-kata |
UV1 : KATA : 3 premières séries du nage-no-kata ou kodokan-goshin-jitsu |
UV2 : technique ( 12 techniques tirées au sort dont : 6 nage-waza + 4 ne-waza + 2 défenses en jujitsu | UV2 : technique ( 12 techniques ttirées au sort dont : 6 nage-waza + 4 ne-waza + 2 défenses en jujitsu + 1min30 d'uchi-komi+de kakarigeiko et Yaku-soku-geiko |
UV3 : Test d'efficacité en combat : 44pts en 1 seule fois ou 100 points | UV3 : Test d'efficacité en combat : 20 pts |
UV4 : Engagement et/ou implication dans le développement du judo | UV4 : Engagement et/ou implication dans le développement du judo |
U.V.1 : EPREUVE KATA
- Liste des techniques de judo suceptibles d'être demandées
- liste des attaques sur lesquelles une défense de judo-jujitsu devra être démontrée
- référentiel des techniques de judo et jujitsu en photo
- Exemples de fiche d'évaluation pouvant être tirées au sort le jour de l'épreuve : dom. compétition / dom. technique
- Eperçu vidéo des techniques de judo sur le site fédéral :
- Koshi waza
- Ashi waza
- Te Waza
- Sutemi waza